كابتن عادل بدوي الغامدي التمرين الصحيح يبدأ من الداخل
كتب: أحمد زينهم يركز كابتن عادل بدوي الغامدي، في محتواه، على أن التمارين ليست مجرد حركات تُؤدى، بل هي حالة ذهنية وجسدية متكاملة، والتمرين الصحيح لا يبدأ من الصالة الرياضية، بل من قرار داخلي بالاهتمام بالنفس، وبناء علاقة صحية مع الجسد. ولا يروّج كابتن عادل للتمارين القاسية أو الأساليب السريعة، بل يدعو إلى التوازن، إلى […]
