جسم سليم جاهز للاعب آمن خالى من الاصابات
جسم سليم جاهز للاعب آمن خالى من الاصابات كتب ايهاب ثروت اظهرت الدراسات الحديثة اهمية الاحماء الجيد لللاعب فى منع كثير كتير من الإصابات التى لا يكوت سببها التمرين القوى ولكن سببها إن الجسم دخل الحمل التدريبي وهو مش جاهز فمثلا التايكوندو رياضة سريعة وعنيفة في حركتهاركلات دوران تغيير اتجاه فجأةوده بيسبب ضغط كبير على […]
