د هبه حسن أبوالمجد…السويس

حين لا يكون السكوت أمانا، وتصبح المواجهة ضرورة نفسية ومجتمعية

التحرش ليس واقعة عابرة،

ولا موقفًا يُنسى مع الوقت،

التحرش تجربة تهز الإحساس بالأمان، وتترك أثرًا نفسيًا قد يمتد لسنوات، خاصة حين يُقابل بالصمت.

نحن لا نعاني فقط من التحرش،

بل نعاني أكثر من الثقافة التي تتعايش معه،

تُبرره، تُنكره، أو تُسكت ضحاياه باسم الخوف، أو العيب، أو “سمعة الناس”.

ما هو التحرش فعلًا؟

التحرش هو أي سلوك غير مرحّب به،

يجعل الطرف الآخر يشعر بعدم الارتياح، أو الخوف، أو الإهانة.

قد يكون:

كلمة

نظرة

لمس

رسالة

تلميح

تهديد

والحقيقة التي يجب أن تُقال بوضوح:

التحرش لا علاقة له باللبس، ولا بالسن، ولا بالشخص…

التحرش اختيار وسلوك خاطئ يتحمل مسؤوليته فاعله فقط.

لماذا نصمت؟

الصمت لا يعني الرضا،

الصمت غالبًا يعني:

خوف

صدمة

ارتباك

تهديد

أو عدم ثقة في أن أحدًا سيصدق

كثيرون صمتوا ليس لأنهم ضعفاء،

بل لأنهم لم يشعروا بالأمان الكافي للكلام.

لكن السؤال الأهم:

هل الصمت حمى الضحية؟

أم حمى المتحرش؟

الأثر النفسي للتحرش

التحرش لا ينتهي بانتهاء الموقف،

بل يبدأ أثره الحقيقي بعد ذلك.

من أكثر الآثار شيوعًا:

فقدان الإحساس بالأمان

القلق والخوف

غضب مكبوت

ضعف الثقة بالنفس

لوم الذات

انسحاب اجتماعي

اضطرابات نوم وتركيز

الطفل أو الراشد الذي لم يُسمع،

يكبر وهو يعتقد أن الصمت هو الوسيلة الوحيدة للنجاة.

المواجهة… ليست عنفًا

حين نقول “مواجهة”،

نحن لا ندعو للتهور أو الخطر،

بل ندعو إلى الوعي.

المواجهة قد تكون:

قول “لا” بوضوح

الانسحاب الذكي من الموقف

الإبلاغ

طلب الدعم

الكلام مع شخص موثوق

اللجوء لمساعدة نفسية

المواجهة الحقيقية تبدأ من الداخل:

من إدراك أن ما حدث خطأ، وأن السكوت ليس قدرًا.

مسؤوليتنا كمجتمع

التحرش لا يُهزم بمجهود فرد واحد،

بل بوعي جماعي.

مسؤوليتنا:

نصدق، لا نُشكك

نسمع، لا نُدين

نعلّم أولادنا الحدود، لا الخوف

نربي على الاحترام، لا السيطرة

نكسر الصمت، لا نبرره

اللي يشوف تحرش ويسكت… مش محايد،

السكوت في حد ذاته موقف.

رسالة أخيرة

لو تعرضت لتحرش:

إنت مش غلطان

إنت مش لوحدك

وصوتك مهم

ولو شاهدت تحرش:

دعمك ممكن يغيّر حياة

وكلمتك ممكن تكون أمان لغيرك

التحرش يعيش في الصمت،

ويسقط أول ما نواجهه بوعي.

بقلم: هبه حسن أبو المجد

معالج نفسي وسلوكي

الوعي النفسي… أول خطوة للأمان