بقلم د/ هشام هجرس.
الأداء الحركي هو سلوك ملاحظ ومؤقت في الجانب الحركي أو تنظيم حركي لحل مهمة حركية في لحظة زمنية معينة ويظهر بحدوث تغيير واضح وانتقال لجزء من الجسم أو للجسم ككل من وضع الى وضع أخر, ويوجد مجموعة متنوعة من الحركات التي يقوم بها الفرد تختلف من حيث الهدف منها مثل: الحركات العشوائية, الحركات اليومية المعتادة, الحركات التعبيرية, الحركات الرياضية,

والأداء الحركي هو مفهوم أساسي في المجال الرياضي حيث يعتبر أحد العوامل الرئيسية التي تحدد مستوى الأداء ولذلك فإن الاهتمام بتطوير الأداء لحركي يؤدي إلي تحسين فاعلية الأداء الرياضي فى المنافسات والمباريات حيث أن الحركة هي نتاج التوافق بين الأعصاب والعضلات, كما يجب الاهتمام ببرامج التربية الحركية في مرحلة الاطفال والناشئين لكى تسهم اسهاماً ذات معنى في تعلم المهارات الحركية واكتساب الخبرات التي تضمن المشاركة الإيجابية في الانشطة الرياضية.
ويعرف الأداء الحركي بأنه القدرة على تنفيذ الحركات والمهارات الحركية الأساسية المنفردة والمركبة بفاعلية وكفاءة عالية مع السرعة والدقة في التنفيذ, وذلك باستخدام القدرات البدنية والفنية والنفسية والعقلية وينقسم إلي:

• الحركات الأساسية: هي نمط حركي فطرى وأساس الحركات المهارية الخاصة ومنها المشي والجري والوثب وغيرها
• الحركات المهارية: هي نتيجة اكتساب درجات الكفاءة عند تأدية واجب حركي يتميز بدرجة نسبية من الصعوبة وتشمل كل مهارات الرياضة.
• الحركات التكتيكية: هي كل الأداءات التي تتم داخل الملعب فردياً أو جماعياً.

والأداء الحركي الذى يقوم به الرياضي أثناء المنافسات يكون من خلال معلومات موجودة سابقاً في الذاكرة الحركية لللاعب نتيجة التدريب في المراحل السابقة الذى يساعد علي سرعة اكتساب المهارات الحركية وتنفيذها وفق قدراته, ويمكن التنويع في أدائها من خلال قدرة اللاعب على إعادة التمرين بأكثر من طريقة بنفس الشكل المطلوب للحركة في النشاط الرياضي الممارس, ويتطور الأداء الحركي من خلال زيادة القابلية الجسمية والعقلية للاعبين وتنظيم التدريبات اليومية.

أهمية وأهداف الأداء الحركي:

• تحسين الأداء الرياضي بشكل عام وخاص.
• تعزيز القدرات البدنية والمهارات الفنية.
• الوعى بالمكان والمسافة والاتجاه والزمن.
• تقليل الاصابات وزيادة السلامة أثناء الممارسة.
• تعزيز الثقة بالنفس والروح الرياضية وزيادة الدافعية.
• اتقان الأداء الخططي.

وتتميز الأنشطة الرياضية، بالتعدد والتنوع في الأداءات الحركية التي تشكل أساس عام لتعلم المهارات الرياضية الخاصة وفقاً لتنظيم مكاني وزماني معين, وتختلف فيما بينها من حيث تركيباتها وأشكالها, فمثلا عند تعلم مهارة التصويب بالرأس أو الارسال الساحق في كرة الطائرة للاعب في سن السابعة أو العاشرة أو الخامسة عشر يجب اولاً تعليمه والتأكد من قدرته على الوثب والضرب قبل البدء في تعلم المهارة ذاتها, وقد تم تصنيفها من قيل الخبراء والمختصين، بمعنى تجميع الحركات المتشابهة بشكل عام، ما يسهل على الباحثين, والمدربين وضع مبادئ لتعليم وتطوير المهارات الأساسية وفق نوع النشاط الرياضي الممارس بطريقة صحيحة ومن هذه التصنيفات ما يلي:

1- المهارات الوحيدة (الأداء المنفرد): هي المهارات التي تؤدى من مرة واحدة، ويتحقق الهدف منها، وتكون منتهية مثل التصويب وركلة الجزاء والركلة الحرة المباشرة في كرة القدم واليد والرمية الحرة في كرة السلة.

2- المهارات المركبة (الأداء المركب): هي المهارات التي يتم تنفيذها من عدد من المهارات بتسلسل وتتابع محدد، ويطلق عليها الجملة الحركية، مثل الجري بالكرة, الاستلام ثم التصويب في كرة القدم وحركات الجمباز الأرضي والسباحة.

1- المهارات الحركية المغلقة: هي المهارات التي تؤدى بأسلوب واحد وتحت سيطرة اللاعب, وهى آداء محدد تحت ظروف بيئية ثابتة، حيث يقوم اللاعب بتحديد مكان واتجاه التنفيذ مثل الركلة الحرة المباشرة في كرة القدم, والإرسال في التنس, ودفع الجُلة, وضرب كرة الجُولف.

2- المهارات الحركية المفتوحة: هي المهارات التي تؤدى عندما تكون البيئة غير ثابتة ومتغيرة العوامل، وعلى اللاعب أن يتعامل مع متغيرات الأداء، سواء في حالة الهجوم أو الدفاع، مثل التصويب بالرأس والمراوغة في كرة القدم, والتصويب بالوثب في السلة, والمصارعة, والملاكمة.

ويرتبط الأداء الحركي بالأداي المهاري ارتباطآ وثيقآ، وتعتبر المهارة أعلى مستوى من الأداء الحركي حيث يجب تنفيذها بكل انسيابية ودقة وسرعة وتوقيت مثالي والقدرة على الأداء تحت ضغط ويتطلب أدائها قدرات بدنية واستعدادات خاصة من قبل اللاعب, والمعايير التي يمكن من خلالها اصدار الحكم على الأداء الجيد تتمثل في: فاعلية الأداء, كفاءة الأداء, درجة التكيف, والخصائص الحركية للمهارة ذاتها مثل الانسيابية, التوقع الحركي, الإيقاع الحركي, وجمال الحركة.